1. Vorwort
2. Ziele
3. Vorbereitung
4. Durchführung
5. Nachbereitung
1. Vorwort
Das Gruppenangebot „ Denken und Bewegen“ ist ein wöchentliches Angebot für eine Gruppe von 8-10 Bewohnern aus den verschiedenen Wohnbereichen mit leichten Einschränkungen der Beweglichkeit. Die Bewohner können noch gut frei oder am Rollator laufen. Die Dauer von 45 -60 Minuten richtet sich nach der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer. Durch die Kombination von Bewegungsübungen und kognitiven Aufgaben im Sitzen, Stehen und Laufen soll das Gleichgewicht trainiert werden, die Muskulatur gestärkt, die Sturzgefahr reduziert und die kognitiven Fähigkeiten erhalten werden.
In der Tagespflege findet im Rahmen der Angebote TP-Gruppe Bewegungstraining statt. Die Bewegungsangebote wecken für die Gäste Freude und Spaß an der Bewegung. Das spielerische Übungsprogramm ist auf die körperlichen und geistigen Fähigkeiten der Gäste abgestimmt und wird auf die unterschiedlichen Einschränkungen der Beweglichkeit der Gäste adaptiert.
2. Ziele
- Verbesserung und Erhalt das Gleichgewichts
- Krafttaufbau, besonders für Bein- und Rumpfmuskulatur
- Reduzierung der Sturzgefahr
- Erhalt der kognitiven Fähigkeiten
- Motivation zu Handlungen im Alltag
- Erhaltung sozialer Fähigkeiten
- Stärkung des Selbstwertgefühls
Tagespflege:
- Prophylaxe gegen Bewegungseinschränkungen
3. Vorbereitung
- in der Frühbesprechung dem Pflegepersonal das Bewegungstraining ankündigen
- Raum vorbereiten
- Material bereit legen
- Übungen auswählen
- Bewohner erinnern und, ggf. abholen
4. Durchführung
- persönliche Begrüßung aller Teilnehmer
- eingehen auf aktuelle Befindlichkeit (Schmerzen, Schwindel, usw.)
- allgemeine Aufwärmübungen, die der Mobilisation und Aktivierung des ganzen Körpers dienen
- spielerisches Training durch ausgewähltes Trainingsmaterial. In entspannter, gelöster Atmosphäre werden Koordinations-, Gedächtnis- und Konzentrations- und Bewegungsübungen durchgeführt. Es werden Übungen für das Gleichgewicht im Stand angeboten. Hierbei stellen sich die Bewohner hinter ihren Stuhl, so dass sie sich bei Bedarf festhalten können. Anschließend folgt eine Übungsphase im Sitzen. Sie dient der Förderung der Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur. Rhythmische Bewegungsabfolgen und gezielte Hirnleistungsaufgaben werden wiederholt und neue trainiert.
- zum Abschluss folgt, je nach Fähigkeit der Guppe eine Phase im Laufen. Hierbei kommt nach Möglichkeit der „GEHWEG“ zum Einsatz (Reduzierung der Sturzgefahr). Je nach Fähigkeiten laufen die Bewohner frei, mit Unterstützung der Gruppenleiterin oder am Rollator. Die Übungen werden mir Hirnleistungsübungen kombiniert, die in der Gruppe gelöst werden.
- Abschluss: Nach einer Entspannungsübung werden die Bewohner verabschiedet und zur nächsten Stunde eingeladen.
5. Nachbereitung
- Materialien und Medien aufräumen
- evtl. Bewohner zurückbringen
- Dokumentation